课程内容简介：

　　形体与礼仪，其基础是“形”。本课程的学习进程是：首先，从“形”的感觉开始，即体态感觉，以找到较佳的形体感觉及精神状态，对形体气质加以强化;然后，针对“形”的状态加以调整，即体形训练，以对身体各个部位分别进行塑造、修饰，使错位、变形的身材得到改善;较后，对形体动作和表现加以约束，即展现礼仪美。无论怎么训练形体、改善形体，较终都将回归于仪态。通过礼仪学习，使学员拥有高水准的、符合职业形象要求和适应社会交往的礼仪标准。《形体礼仪》所学习的方法简单实用，可操作性强。学生在学习中能很快掌握，并能把礼仪、形体训练和日常生活融为一体。《形体礼仪》具体内容包括：形体梳理训练、综合形体训练、塑型训练、形体气质塑造、形体礼仪、表情礼仪、优雅仪态等。

　　前言：

　　一位训练有素的商务人员，在频繁的人际交往中，于举手投足中不知不觉地展示自己优雅得体的举止，展示自己良好的教养和风度。与有声的语言相比，“形体语言”大多是不由自主的，因此，形体语言中所透露的信息更加真实、可靠，也就更值得人们信赖。形体语言表达的内容也是丰富多彩的，不同的动作姿势，向他人传达着不同的含义。形体姿态是举止礼仪的重要内容。仪态美是一种极富魅力和感染力的美，它能使人在动静之中展现出人的气质、修养、品格和内在的美。从某种意义上说，仪态举止往往胜于言语而真实地表现人的情操。端庄秀雅的仪态，从行为上展示着一个人内在的修养、聪慧与活力，可谓“此时无声胜有声” 。如果一个人容貌俊秀，衣着华贵，但没有相应的仪态举止美，便给人一种虚浮粗浅感。形体仪态主要包括：坐、立、行、蹲、卧几个方面。“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，也就是说应当坐有坐相，站有站态，走有走姿，这是中华民族自古以来礼仪要求中提出的姿态范式，今天仍然是一个人行为举止较基本的要求。

　　教学大纲：

　　部分 形体梳理、雕塑美丽曲线

　　第二部分 提升礼仪修养

　　第三部分 塑造优雅气质，提升女性魅力

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